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暑 天 饮 茶 有 学 问

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不 少 人 以 为 暑 天 喝 冷 饮 能 解 渴 降 温， 其 实 不 然。 据 研 究， 热 天 喝 冷 饮， 体 表 温 度 能 下 降 0.5''''C， 饮 凉 茶 者 降 温 达 0.4-1.5''''C， 饮 热 茶 能 降 温 1-2''''C。

而 且 饮 茶 降 温 可 保 持 15 分 钟 左 右， 饮 料 却 无 些 效 果。

热 天 饮 茶 能 降 温， 但 饮 用 不 当 也 有 害， 下 列 几 点 值 得 注 意：

一、 饮 茶 不 宜 过 浓。 由 于 茶 叶 中 含 有 咖 啡 因， 连 饮 几 杯 浓 茶 后， 大 量 咖 啡 因 被 吸 收 入 血 液， 就 会 使 人 头 昏、 头 痛， 感 觉 过 敏， 神 经 兴 奋， 甚 至 出 现 肌 肉 震 颤、 心 律 紊 乱、 惊 厥 抽 搐 等 现 象， 即 所 谓“醉 茶”。

二、 饮 茶 不 宜 过 多。 茶 水 积 聚 在 肠 道 内， 就 会 妨 碍 膈 肌 活 动， 影 响 正 常 吸 收。 另 外 大 量 水 分 进 入 血 容 量 迅 速 增 加， 加 重 心 脏 负 担， 会 引 起 心 肺 功 能 异 常， 特 别 是 会 给 心 肺 功 能 不 良 的 年 迈 体 弱 者 带 来 危 险。

三、 不 要 空 腹 饮 茶。 因 空 腹 胃 中 含 有 大 量 胃 酸， 茶 能 稀 释 胃 液， 降 低 消 化 功 能。 此 外， 茶 是 用 水 冲 泡 的， 热 天 汗 多， 空 腹 喝 多 了 水， 无 法 在 细 胞 内 停 留， 水 随 汗 排 出， 汗 以 带 走 盐 分， 形 成 茶 水 喝 得 越 多， 汗 出 得 越 多， 盐 分 失 得 越 多 的 恶 性 循 环， 这 种 恶 性 循 环 使 体 内 渗 透 压 失 衡， 出 现 四 肢 乏 力、 心 神 恍 惚， 容 易 造 成 酸 中 毒。

四、 不 要 饮 红 茶。 红 茶 性 温 热， 宜 冬 天 饮 用。 绿 茶 性 苦 寒， 叶 绿 肠 清， 有 清 凉 感， 而 且 氨 基 酸 含 量 较 多， 故 能 消 暑 降 温。

五、 不 要 饮 隔 夜 茶。 日 本 学 者 研 究 发 现， 隔 夜 茶 降 火 去 热 效 果 好。 但 在 热 带 地 区， 夏 天 茶 水 搁 置 时 间 长， 容 易 被 微 生 物 污 染， 茶 水 的 一 些 成 分 会 被 氧 化， 胺 类 物 质 增 多， 对 身 体 有 害。


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发表于：2005-6-27 22:07:37| 评论：7 | 查看次数：457
nancy/真水无香
[2005-6-27 22:51:52]
学到了～
feets/幽夢影
[2005-6-28 2:58:11]
虽然这样发，但不管是饮料还是水，我都喜欢喝冰的｀｀
kine/展
[2005-6-30 0:57:57]
哈哈~~~影 对 茶 很有学问哦 ！ 学过吗？
feets/幽夢影
[2005-6-30 1:01:47]
哪有学过啊，我也是转载的啦｀｀！看看对大家有没有用，随便发发的｀｀
kine/展
[2005-6-30 1:03:37]
哦！应该会有用的~~~~~~~呵呵~~~~~~
feets/幽夢影
[2005-6-30 1:05:13]
希望吧！呵｀｀
kine/展
[2005-6-30 1:07:55]
呵呵！现在的人 很喜欢喝茶哦 ！
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